Pourquoi bouger ? | Que veut dire bouger ? |
Faire de l'activité physique et rester moins longtemps assis(e) ou allongé(e), c'est mettre toutes les chances de son côté pour améliorer sa qualité de vie, son sommeil et, à plus long terme, réduire le risque de maladies. |
Bouger, c'est adopter un mode de vie actif en augmentant son activité physique et en réduisant son temps de sédentarité |